라이브저장 1000여명의 시청자와 함께 식단을 실시간으로 짜보았습니다. 냉털하고싶다 하셔서 재료들 툭툭 던져주셔서 그 재료들로 5일치 식단 짰어요. 구경해보니 식단 짜는거 별로 어렵지않죠??😌💜
제가 식단 짜는 맘마다이어리 는 제가 만든 것이고요. 창고에 있는 재고가 동나면 생산 중단예정이고 얼마 안남았습니다.
이번주 발송분은 품절이고 다음주에 다시 돌아올게요. 온라인 서점과 쿠팡 로켓에서도 상시 구입 가능하십니다 :)
맘마다이어리
유아식레시피북
⬆️다 제가 만든 책… ㅋㅋ
몰랐다는 분들 계셔서 헤헤
유아식 유아식레시피 유아식단
아니 근데 겨우 요거 떠들었다고 목구녕이 아프다요.. ㅋㅋㅋ
세상애미와 함께 현실식단표 짜요!
오늘도 라이브로 여러분의 냉털 식재료로 식단 같이 짜보았어요.
식단짜는거 그렇게 어렵고 무겁게 생각할 일 아닌거 조금 아시겠지유?? 육아에선 뭐든 롱런할 수 있는게 최곱니다.
맘마다이어리 는 3대 온라인 서점(+지마켓 - 바로 앞 포스팅 참조) + 쿠팡 에서 상시 구입 가능합니다
줄여서 아이유매
유아식레시피북 줄여서 유레북
과 함께하시면 유아식이 한결 쉬워집니다 :)
다음주에 또 만나요!!
유아식 유아식단 식단짜기
간식타임
내일부터 후기이유식 시작!
이제부터 간식은 2회!!
한끼처럼 일부러 많이 먹여왔던
1회 간식을 나눠서 먹여야겠다
여러가지 음식을 주니까 아기가
집중을 못하는거 같기도 하고.....
좋아하는 음식만 집어먹으려는 경향도 보이고ㅠㅠ
엄마마음 쓰리다 낮잠포기하고 만든건데🥲
한번 먹는 간식에 이것저것 맛보게 하고 싶은 마음에
너무 섞어버렸나 싶다(급 반성..피땀눙물🥺)
겸사겸사 유아식 연습한다고 생각하고
열심히 만들어보고 있지만 역시힘들고
예상대로 안먹어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ못먹는건가ㅋㅋㅋㅋㅋ
후,,,,,뭐야도대체
이제 어떤식으로 줘볼지 여전히 고민이고ㅜ
내일부터는 근윤이가 천천히 먹을 수 있게
조금 더 여유롭게 기다려볼예정
차차 새로운 레시피를 찾아봐야겠다
책으로 보는중인데
요알못이 글로 배우려니 또 지끈지끈하네😱
우선은 하루에 두번 핑거스틱 연습이다!!!!!!
[아이와 함께하는 건강한 식생활]
이라는 거대한 주제를 풀어보려니
아이의 첫 식생활이라 할수있는
이유식의 대한 얘기를 빼놓을수가 없을것 같아요.
오늘은 아이주도 이유식에대해 이야기를 해볼까 합니다.
아이주도 이유식을 하면 나중에 골고루 잘 먹는다,
혼자서도 스스로 잘먹는다 등등
좋은 식습관에 도움이 된다는 이야기들이 많죠.
고민하고 계신 분들께 도움이 되었으면 좋겠다는 마음으로
글 시작해봅니다.
.
.
.
1. 아이주도이유식을 시작하다.
저는 6개월때부터 아이주도이유식을 했었는데요,
그때 당시 우연히 접하게 된 질 래플리의 '아이주도이유식'
책을 읽고 큰 영감을 받아 시작했죠.
🖍아이 스스로 음식을 탐색하게 하고,
음식을 넘길지 말지 선택하게 끔 한다.
🖍아이에게는 모든 형태의 음식을 먹을 준비가 되어있다.
(죽이 아니어도)
이 점이 제일 매력적이었어요.
아주 어린 영아에게도 엄마 마음대로 먹이는 방식이 아니라,
스스로 선택할수있도록 한다는 점이 흥미로웠죠.
.
.
.
2. 모든지 잘 먹기 시작한 니니!
제일 간편한 채소 스틱, 살짝 데친 느타리 버섯, 브로콜리 등등
처음 아이주도이유식을 시작하며
니니는 정말로 다양한 채소들을 잘 탐색(!)했고
또 잘 먹었어요.
(이때 전기 찜기를 사서 정말 뽕뽑았죠😋👍🏻)
채소를 다져서 만든 채소 머핀도 잘 먹구요.
(지금은 다져서 합쳐진 것들 극혐... ㅋㅋㅋ
얘 볶음밥안먹습니닼ㅋㅋㅋㅋ😭)
전업 주부일때라 빵으로도 만들고 스틱으로도 만들고...
정말 다양한 형태로 많이 만들어 줬었어요.
외출시 왠만한 음식점에서도 고기나 생선등 물에 헹궈서 주면
거의 다 먹을정도로 덩어리 있는 음식도 문제없이 먹었죠.
솔직히 이때는 식성이 너무 좋아서 오히려 걱정될 정도였어요.
.
.
.
3. 유아식을 시작하자 편식기가 시작...!
니니는 16개월부터 어린이 집에 다니기 시작했는데요.
이유식을 골고루 너무 잘 먹었기에 유아식으로 갈아타면서도
문제가 없을거라고 생각했었어요.
그런데 이때부터 엄청난 편식이 시작되었죠....!ㅜㅜㅜ
집에서 과자나 단 군것질거리를 준적도 없었고
워낙 이유식도 잘 먹었기에 저는 엄청나게 당황하기
시작했고.....!🥲💦💦
20개월부터 시작된 초록색 안먹기가 시작되어
지금까지도 계속되고 있어요.
물론 지금은 조금씩 좋아지고 있지만요ㅠㅠ
.
.
.
4. 아이주도이유식은 식습관을 좋게 한다?
드디어 결론! 저의 경우에는 그렇지 않았습니다...ㅠㅠ
극심한 편식기가 오며 식판에 밥과 구운 고기
딱 두가지만 줄 정도로 고기만 먹었구요.
어쩌다 들어간 초록색은 다 뱉었어요. 😱😱
또 편식을 해서 그렇지 스스로 숟가락질은 잘하던 아이가
말을 하기 시작하니 '엄마가 먹여줬으면 좋겠어요'
라고 말하기 시작했구요....하하하
(니니는 예민한 편이라 그런지, 자라면서 감각이 더 예민해져
극심하게 식재료들을 가리기 시작한것 같기도 해요.)
내가 아이주도 이유식하면서 고생이란 고생은 다했는데....!
이게 뭐지?? 신랑이랑 다 필요없었던거 아니냐면서
신세한탄도 하고요 😂😂
좋은 식습관을 위해 아이주도이유식을 고민중이시라면.....
아닐 확률도 있어요. 😭😭😭
.
.
.
5. 그럼 해야할까요, 말아야할까요?!
그럼에도 불구하고 다시 돌아간다면
저는 아이주도이유식, 할것 같아요.
아이한테도 그렇지만 엄마 입장에서도
느낀 장점들이 많았거든요!
다음 피드에서는 제가 느낀 장단점을 되짚어보려 합니다!
여러분들이 고민하고 계신 부분은 어떤 것들인지,
댓글로 남겨주시면 다음번 이야기에서 풀어드리도록 할게요!🤗
.
.
오늘 하루도 아이와 함께 건강한 하루😋
잘 마무리하시길 바래요❤️
.
.
.
유아밥상 어린이밥상 유아식단기록
편식타파 편식고치기
💚14개월 아기를 위한 무 전💚
1. 무를 아주 얇게 썬 뒤 찐다.
2. 무의 물기를 제거한 뒤 쌀가루와 계란을 묻혀 부친다.
(출처: 아이주도이유식유아식매뉴얼)
*아기들은 잠잘 때가 가장 예쁘다던데 낮잠을 혼자 못 자는 우리 아기는 밥 먹을 때가 가장 예쁘다.
*진수성찬을 차려도 반찬 먼저 다 먹는 바람에 결국 맨밥만 먹게 되는 그 남자의 식사법 🍱
14개월아기 유아식레시피 잠좀자라
💚14개월 아기를 위한 감자대구볼💚
1. 찐 감자 1개에 대구살 50g을 섞어 둥글게 빚는다.
2. 175도로 예열된 오븐에 20분 굽는다. 책에는 170도라 나와 있었는데 좀 더 바삭하게 만들고 싶어 온도를 높였다.
(출처: 아이주도 이유식 유아식 매뉴얼)
*책에서 2-3일 분량이라 했는데 이미 아기가 다 먹어버렸다.
*간을 조금 하면 술안주로 딱이라는 극찬을 받았다. 유아식 책이 나에게 날개를 달아줬다고 봐야지!🙂
14개월아기 유아식레시피 감자대구볼
목요일 아침 일산시장으로 산책 갔다가 밤을 두바구니나 사왔는데 쪄먹어보니 맛있는 밤은 아니길래 추석 아침에 새봄 간식용 율란=밤볼 을 만들었다. 남편이 밤을 죄다 까주고 속도 다 파줘서 너무 쉽게 만들었다. 깨붙여야 예뻐서 붙이고 있는데 새봄이가 깨붙인건 뱉어버려서 급하게 깨없이 완성! 남은 깐찐밤은 밤죽, 밤라떼 해먹어도 좋고, 밤볼 한 번 더 해먹어도 좋을 것 같다.
율란 밤볼 만들기 레시피는
줄여서 아이유매
유아식만들기
아기간식만들기
주누맘마기록🍽
양파버섯볶음만 조금 남고 다 잘 먹은 날.
새송이버섯은 다 먹었었는데 느타리는 별로였나🤔
16개월아기 식판샷 유아식 오늘의맘마 유아식기록 blw연구소
예성+180d
☆새로운음식 감자치즈스틱
찐감자60g+ 코티지치즈15g+쌀가루10g
예열오븐 160도 13분
마지막 남은 코티지치즈 소진 완료!
감자치즈볼을 참고했습니다.
예성이 200일까지는 시판 치즈, 요거트, 두부는 안먹이려고 해요;;
아이주도이유식 14일차 6개월아기맘마
180일아기 blwbaby blw5months
예성이이유식 자기주도이유식 이유식 원물스틱 야채스틱
6m0d
주누맘마기록🍽
점심 먹고 의자에서 내리는데 내 얼굴에 트림을 시원하게 했다. 계란방구가 왜 입에서 나와..?🤢 콩나물김칫국 빼고 다 잘 먹은 날!
16개월아기 식판샷 유아식 오늘의맘마 유아식기록 blw연구소
주누맘마기록🍽
마실 다녀왔더니 아침 사진만 있네😐
남은 소고기, 채소 탈탈탈해서 만든 만능소볶은 오트밀만큼 편했다!
13개월아기 식판샷 유아식 오늘의맘마 유아식기록
주누맘마기록🍽
첫 유부초밥은 실패🥲 안에 밥만 다 먹었다.
14개월아기 식판샷 유아식 오늘의맘마 유아식기록 blw연구소
아기를 키우다 보니
엄마가 미리 공부하는 것이
아이에게도 편하고
안정된 환경을 줄 수 있다는걸
알게되었다📖
이유식 🍲
먼 이야기 같지만
어떤 이유식 방법을 할지
미리 결정하고
그에 따른 준비를 하고싶어
낮잠 잘 자는
지금부터
책을 읽고
공부하고
정해가려 한다
삐뽀삐뽀이유식
아이주도이유식
잘 부탁해❤
애낳고 근력이 하나도 없나봐요
계룡군문학축제갔다가 좀걸었다고
감기걸리고 허리다리 팔 않아픈곳이 없이 몸살이 왔어요..휴😮💨 이번에도 저만요ㅠㅠ
에버랜드때도 그러더니 ..운동부족인가봐요
둥이들 케어만으로도 운동이되는거같은데..
그거랑은 또다른걸까요???
지우리우는 오늘 응아를 3번씩..6번을치웠어요ㅠㅠ
넘 잘먹였나봐요ㅎㅎㅎ
저녁은 날이 추워서 뜨끈한거먹고파
떡국떡 만두 칼국수넣어서 끓여먹었어요
둥이들이 없으면 떡만두국인데
아직 찰기가 있는떡은 않주려고해서
칼국수넣었어요~
1분정도 촉감놀이하고 바로 먹빵시작~
국물은 조금식혀서 둥이들먹기시작할때 조금씩부어줬어요~
칼국수다먹고 고구마호떡3개줬는데
두개씩더먹고 완밥까지~
역시. 고구마가 맛있으니~~~둥이들도
너무잘먹더라구요~
👉 삶은고구마3개에 찹쌀가루 2스픈 넣었어요 호박고구마라 수분이. 많아 질감보면서 넣어주시면 되는데 너무뻑뻑하면 밀가루같은맛이 나요
조금 질어도 동글동글뭉쳐지면 안에 치즈잘라서 넣어주세요
기름살짝두른후라이팬에 약불로 구워주세요~쫀뜩 부드러워요^^
🍭작게 동글동글 고구마치즈볼로 만드셔서
에어프라이어에 잠깐 구워주셔도 잘먹어요~
날씨가 갑자기너무추워요 따뜻한차
드시고 감기조심하세요~♡
주누맘마기록🍽
비 오는 날🌧
집을 쑥대밭으로 만들어서 입맛 좋은 듯
16개월아기 식판샷 유아식 오늘의맘마 유아식기록 blw연구소
주누맘마기록🍽
어제 식판:)
16개월아기 식판샷 유아식 오늘의맘마 유아식기록 blw연구소